Kiên nhÅn:

Hãy bi‰t r¢ng ch»a bŒnh nhÙc tim phäi xÀn nhiŠu th©i gian hÖn. NhiŠu ngÜ©i Çã n°i nóng vì phäi chÎu Ç¿ng suÓt 4, 5 tháng và có khi cä næm tr©i ròng rã!

ñØng t¿ trách:

Khi bÎ mÃt ngÜ©i yêu, ngÜ©i ta thÜ©ng nghï r¢ng: Có th‹ ta Çã làm ÇiŠu gì sai? N‰u trܧc kia ta bi‰t Ç‹ ngæn ngØa. . . Ông Philip Golabuk, tác giä quy‹n "Làm cho tim v« låi lành" (Recovering from a broken heart) khuyên ta: "Không nên t¿ trách mình. Bån Çã Çau kh° quá nhiŠu rÒi."

Hãy nghï bån Çã làm h‰t khä næng:

Hãy t¿ bäo r¢ng, ta Çã h†c mt bài h†c vŠ tình, mt bài h†c vŠ Çau kh° và rÒi Çây ta së là ngÜ©i khôn khéo hÖn.

TµNH

Hãy nhìn låi mÓi tình xÜa Ç‹ tìm thÃy nh»ng ÇiŠu không tÓt trong mÓi tình Çó:

Hãy t¿ nh¡c nhª mình r¢ng: Nh»ng cãi vã, lo l¡ng và ân hÆn rÒi cÛng phäi tiêu tan.

Hãy lÃy mình làm ngÜ©i bån tÓt cûa mình:

ñØng û rû ª nhà. Hãy Çi vào các hoåt Çng xã hi, giäi trí, xem chi‰u bóng ho¥c g¥p g« bån bè. . . Hãy làm tÃt cä nh»ng gì có th‹ giúp bån quên Çi "v‰t thÜÖng lòng". NhÜng tuyŒt ÇÓi ch§ nên Çi vào vòng æn chÖi, c© båc, hút xách trøy låc... mà chìm Ç¡m luôn không bao gi© ngoi lên ÇÜ®c n»a.

Hãy nh§ thª sâu:

Hãy t¿ ch‰ b¢ng nh»ng hÖi thª chÆm và dài. Vì thª tÓt là liŠu thuÓc an dÜ«ng h»u hiŒu nhÃt. ñØng nên Än Ùc trong lòng, rÒi m†i s¿ Çau kh° trong lòng bån së tan bi‰n Çi dÀn.